我们置身于一个媒体异常发达的时代，现实的生活又充满着各种各样的焦虑与诱惑，想沉下心来，静心坐在书桌之前，沉浸于一本        已久的好书，似乎是一种        ，有些勉为其难，即使有读书的“形态”，        缺乏读书的“心态”。

依次填入横线处最恰当的一项是：