小李进行健身运动，计划运动时间不少于1小时且不多于2小时，有以下备选项目：30分钟自行车、30分钟划船、40分钟慢跑、1小时羽毛球、1.5小时步行，每个项目限选一次且最多可以选择三项，那么小李的运动计划共有        种。