用人情做出来的朋友只是暂时的，用人格吸引来的朋友才是___________的。所以，丰富自己比取悦他人更有力量。太多时候，我们的忙碌其实是___________的。我们把自己累得气喘吁吁，最终却无功而返。与其追逐远方，不如做好脚下的事。

依次填入划横线部分最恰当的一项是：