晨练是一种好习惯，但未必人人适合。从人的生理特点来看，早上6点左右，人体的血压开始升高，心率逐渐加快，上午10点左右达到峰值，如果有冠心病、高血压的人此时锻炼，尤其是进行剧烈运动，就有可能发生意外。清晨6点到8点，人体血小板的凝聚力明显增强，血液相对黏稠，这段时间运动可能会使心脑血管梗塞率增大。

这段文字意在强调：