解析：A项正确，多吃富含维生素C的新鲜水果，如橙子、猕猴桃、山楂等，对补血也有一定的帮助，因为维生素C可以帮助铁的转化和利用，所以缺铁性贫血应多食用水果；B项正确，燕麦中含有丰富的膳食纤维，尤其是可溶性膳食  [完整解析请在题库中查看]